すっかり日本でも定着した
ギリシャ・ヨーグルト
今ではヨーグルトの定番の一つとなったとも言える人気ぶりですが、
近くのスーパーで安くなっていたので、
「オイコス レモン&レモンピール」
食べてみました！
脂肪分ゼロ＆高タンパク、そして低カロリーで、文句なくおいしい！
レモンのさわやかなフレーバーも病みつきになりそうな一品でした！
ギリシャヨーグルト「オイコス レモン&レモンピール」脂肪分ゼロ＆高タンパクでおいしい
ということで、
近所のスーパーで安くなっていたので、
久しぶりに買ってみました
「オイコス レモン&レモンピール」
なぜ買うのが久しぶりになってしまったのかというと、
ギリシャヨーグルトを自宅で作るのにハマっていて、
最近は毎日のようにせっせと自宅で作って食べていたのです。
でも、やっぱり時には「パルテノ」や「オイコス」も食べたくなるもので、
このフレーバー「オイコス レモン&レモンピール」はこれまで食べたことが無かったので、
安かったこともあり喜んで買って帰ってきました！
この「オイコス」の特徴は、
そして、1カップ 113g 入りで、
カロリーは 94kcal
なのに、
タンパク質は 10g
という、理想的な「低脂肪高タンパク」の一品になっていることですね！
これだと、普段健康に気をつけている人でも、罪悪感を感じずに食べれると思います。
そのほかの製品情報は以下の通り
栄養成分表示
1カップ(113g)あたり
エネルギー：94kcal
脂質：0g
食塩相当量：0.1g
たんぱく質：10.1g
炭水化物：13.0g
カルシウム：120mg
製品情報
内容量 : 113g 種類別名称 : 発酵乳 無脂乳固形分 : 12.5% 乳脂肪分 : 0.2%
原材料名 : 乳製品（国内製造）、砂糖、レモンピール・果汁/増粘剤（加工でんぷん、増粘多糖類）、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、（一部に乳成分を含む）
（ダノンの公式サイトより引用）
個人的には、この「オイコス」シリーズは、1カップ 113g 入りということで、
他のカップのヨーグルトよりも、ちょっとだけ大きい！
というのもポイント。
ギリシャヨーグルトが好きなので、できればもっと大きいカップで食べたいくらいです！
たっぷり食べたい方のために、自宅でヨーグルトメーカーを使って作る方法はこちら！
＞＞ヨーグルトメーカーでギリシャヨーグルトを牛乳から作ってみた！
ギリシャヨーグルト「オイコス レモン&レモンピール」実食！
さてそれでは、体にいいことは分かっていても、
一番肝心なのは何といってもそのお味！
ということで、
「オイコス レモン&レモンピール」
さっそく食べてみることにしました。
フタを開けるとこんな感じなのですが、
これはあらかじめ、ヨーグルトにレモン＆レモンピールのソースが混ぜ込んであるタイプになっています。
同じくギリシャヨーグルトの人気ブランド「パルテノ」だと、ソースを底に閉じ込めているタイプなので、
これは「オイコス」の特徴ですね！
そしてさっそく食べてみたのですが・・・
うん、さっぱりとしたレモンの風味が、濃厚なギリシャヨーグルトとぴったり！
ギリシャ料理ってレモンを使うことが多いので、ギリシャヨーグルトとも合うことは間違いなしです！
しかも、このフレーバーのレモンは、あまり人工的な香りがキツくなくてよかったです。
あまりレモンの香料が効きすぎると、トイレの芳香剤みたいになっちゃうと台無しですからね。
これはほんのりほどよく香ってきて、なんというか、レモンチーズケーキみたいな感じでした。
ダイエット中になにかスイーツが食べたくなったら、
これをチーズケーキ代わりに食べるのはいいかもしれません！
何といってもカロリーは 94kcal ですので、通常のチーズケーキを食べるよりは安心ですよね。
その上脂肪分０でタンパク質は 10gですから、ダイエット時の強い味方！
とはいえ、別にダイエットしてなくても、普段からスイーツの代わりとして取り入れていきたいところです！
ギリシャヨーグルト「オイコス レモン&レモンピール」スイーツ代わりにどうぞ
ということで、
すっかり日本でも定着した
ギリシャ・ヨーグルト
近くのスーパーで安くなっていたので、
「オイコス レモン&レモンピール」
食べてみたのですが、
まるでレモン入りのチーズケーキみたいなフレーバーで、
しかも脂肪分ゼロ＆高タンパク、そして低カロリーと、ほとんど文句無い一品でしたよ！
もちろんダイエット中の方にもぴったりですが、
そうではなくとも、レモンチーズケーキ風のさわやかな味は病みつきになるかも？
まだ食べたことがない方は、よかったらぜひ食べてみてくださいね！
自宅でたくさんギリシャヨーグルトを食べる方には、１キロいりのビッグサイズもどうぞ！
